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2019年秋学期第九周师生午餐菜谱

发布日期:2019-10-28 10:44:45 字体显示:【大】  【中】  【小】
 

 

京口区中小学校每周食谱

学校:京口中学              伙食标准:  8.5/              9

日期

星期

食谱

数量(单位:克)

七年级-九年级

10.28

红烧肉圆

五花肉75

番茄炒蛋

番茄6030

白菜油果

白菜95油果5

韭菜银芽

韭菜10绿豆芽85

冬瓜海带汤

冬瓜15海带10

大米

120

10.29

红烧鸡腿

鸡腿95

宫保鸡丁

生瓜30花生10鸡丁30胡萝卜5

青椒土豆丝

青椒5土豆70

干锅花菜

花菜80胡萝卜2

平菇蛋汤

平菇110

大米

120

10.30

香酥鸡排

65

莴苣炒蛋

莴苣5030

豆腐老百叶

豆腐35老百叶25

青菜香菇

青菜85香菇5

紫菜蛋汤

紫菜110

大米

120

10.31

海带结烧肉

海带20前夹肉70

回锅肉

洋葱30青椒10肉片30

蒜泥豇豆

豇豆70红椒5

杂粮玉米

玉米60

土豆蛋汤

土豆1510

大米

120

111

盐水虾

45

鱼香肉丝

土豆15香菇木耳5胡萝卜20肉丝30

姜米藕片

75

大蒜炒面筋

面筋65

西红柿蛋汤

西红柿1510

大米

120

制表人:陈双合          制表日期:20191027

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